Doplněk stravy KREATIN Creapure® je určen ke zvýšení síly a výkonnosti a k celkovému zlepšení fyzické kondice. Je ideální pro použití při výbušných typech tréninků (kulturistika, vzpírání ...). Kreatin je součástí kreatinfosfátu, který je nejrychlejším, nejpohotovějším zdrojem pro resyntézu ATP, při krátkých a velmi intenzivních cvičeních. Kreatin je vhodný i pro vegetariány.
Účinky Kreatinu Creapure® v organismu:
- * Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných velmi intenzivních cvičeních s krátkými intervaly odpočinku.
- ** Denní příjem kreatinu (3 g) může zvýšit účinek odporového tréninku a svalovou sílu u dospělých starších 55 let.
Kreatin Creapure® je určen:
- pro kulturisty, vzpírání, pro sportovce provádějících intervalový kardiotrénink ....
- pro dospělé, kteří provádějí velmi intenzivní cvičení
- pro starší lidi
- pro vegetariány (není obsažen v rostlinné stravě)
Doporučené dávkování kreatinu:
- zatěžovací fáze (1. týden): 5g kreatinu 4-5 x denně. Cílem této fáze je maximální nasycení svalů kreatinem.
- udržovací fáze (4-6 týdnů): 5g kreatinu 1-2 x denně
- sportující mládež 15 - 18 let 2 - 3,5 g kreatínu denně, 3 - 5 dní
- nejlépe užívat se sacharidovým nápojem, ráno, před tréninkem, po tréninku a před spaním
Doporučujeme 2 týdenní přestávku mezi dalším užíváním.
Příprava:
5g (1 odměrka) prášku rozmíchejte v 250-300 ml vody, nebo džusu. Pro lepší využití a vstřebatelnost doporučujeme kombinovat se sacharidovým nápojem (Gainer na objem, Gainer koktejl, EnergoFit nebo hypotonický nápoj HypoFit).
* Příznivý účinek se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu.
** Uvedeného účinku se dosáhne ve spojení s pravidelným odporovým tréninkem, který by se měl provádět nejméně třikrát týdně, během několika týdnů, při intenzitě 65 až 75% z maximálního zatížení. (Maximálním zatížením se rozumí maximální hmotnost nebo síla, kterou jednotlivec může vyvíjet v jednom zdvihu).
kreatin-monohydrát (creapure®)
Upozornění:
Nevhodný pro děti do 15 let, těhotné a kojící ženy. Stanovená doporučená denní dávka se nesmí přesáhnout. Nepoužívat jako náhradu pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Po otevření obal pečlivě zavírejte. Nevystavujte přímému slunečnímu světlu. Skladujte v suchém prostředí, v dobře uzavřeném obalu při teplotě do 25 ° C, mimo dosah malých dětí.
Návod k použití
Popis:
Doplněk stravy KREATIN Creapure® je navržen pro zvýšení síly a výkonu a zlepšení celkové kondice. Je ideální pro použití při výbušných druzích tréninku (kulturistika, vzpírání ...). Kreatin je součástí kreatinfosfátu, který je nejrychlejším a nejlépe připraveny zdrojem pro resyntézu ATP během krátkých a velmi intenzivních cvičení.
Kreatin je vhodný i pro vegetariány.
Složení:
Kreatin monohydrát (creapure®).
Doporučené dávkování:
zátěžová fáze (1. týden): 5 g kreatinu 4-5 krát denně. Cílem této fáze je maximální saturace svalů kreatinem.
udržovací fáze (4 - 6 týdnů): 5 g kreatinu 1 - 2 krát denně
atletická mládež 15 - 18 let 2 - 3,5 g kreatinu denně, 3 - 5 dní
nejlépe zapít sacharidovým nápojem, ráno, před tréninkem, po tréninku a před spaním
Použití:
5 g (1 odměrku) prášku rozmíchejte v 250 - 300 ml vody nebo džusu. Pro lepší využití a vstřebávání doporučujeme kombinovat s sacharidovým nápojem (Gainer by volume, Gainer koktejl, EnergoFit Energy drink nebo HypoFit Hypotonic Drink).
Upozornění:
Nevhodné pro děti do 15 let, těhotné a kojící ženy. Uvedená doporučená denní dávka se nesmí překročit. Nepoužívejte jako náhradu pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Po otevření obal opatrně zavřete. Nevystavujte přímému slunečnímu záření. Skladujte v suchém prostředí, v dobře uzavřené nádobě při teplotě do 25 ° C, mimo dosah malých dětí. Žádný doping - výrobek neobsahuje žádnou látku na seznamu zakázaných látek podle Světového antidopingového kodexu. Výrobek neobsahuje konzervační látky, syntetická barviva ani geneticky modifikované suroviny.
Výrobca: Kompava spol. s r. o., Piešťanská 1202/44, Nové Mesto nad Váhom, Slovakia.
Distributor: Muziker, a.s., Drieňova 1/H, Bratislava, Slovakia.