Doplněk stravy KREATIN Creapure® je určen ke zvýšení síly a výkonnosti a k celkovému zlepšení fyzické kondice. Je ideální pro použití při výbušných typech tréninků (kulturistika, vzpírání ...). Kreatin je součástí kreatinfosfátu, který je nejrychlejším, nejpohotovějším zdrojem pro resyntézu ATP, při krátkých a velmi intenzivních cvičeních. Kreatin je vhodný i pro vegetariány.
Účinky Kreatinu Creapure® v organismu:
- * Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných velmi intenzivních cvičeních s krátkými intervaly odpočinku.
- ** Denní příjem kreatinu (3 g) může zvýšit účinek odporového tréninku a svalovou sílu u dospělých starších 55 let.
Kreatin Creapure® je určen:
- pro kulturisty, vzpírání, pro sportovce provádějících intervalový kardiotrénink ....
- pro dospělé, kteří provádějí velmi intenzivní cvičení
- pro starší lidi
- pro vegetariány (není obsažen v rostlinné stravě)
Doporučené dávkování kreatinu:
- zatěžovací fáze (1. týden): 5g kreatinu 4-5 x denně. Cílem této fáze je maximální nasycení svalů kreatinem.
- udržovací fáze (4-6 týdnů): 5g kreatinu 1-2 x denně
- sportující mládež 15 - 18 let 2 - 3,5 g kreatínu denně, 3 - 5 dní
- nejlépe užívat se sacharidovým nápojem, ráno, před tréninkem, po tréninku a před spaním
Doporučujeme 2 týdenní přestávku mezi dalším užíváním.
Příprava:
5g (1 odměrka) prášku rozmíchejte v 250-300 ml vody, nebo džusu. Pro lepší využití a vstřebatelnost doporučujeme kombinovat se sacharidovým nápojem (Gainer na objem, Gainer koktejl, EnergoFit nebo hypotonický nápoj HypoFit).
* Příznivý účinek se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu.
** Uvedeného účinku se dosáhne ve spojení s pravidelným odporovým tréninkem, který by se měl provádět nejméně třikrát týdně, během několika týdnů, při intenzitě 65 až 75% z maximálního zatížení. (Maximálním zatížením se rozumí maximální hmotnost nebo síla, kterou jednotlivec může vyvíjet v jednom zdvihu).
kreatin-monohydrát (creapure®)
Upozornění:
Nevhodný pro děti do 15 let, těhotné a kojící ženy. Stanovená doporučená denní dávka se nesmí přesáhnout. Nepoužívat jako náhradu pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Po otevření obal pečlivě zavírejte. Nevystavujte přímému slunečnímu světlu. Skladujte v suchém prostředí, v dobře uzavřeném obalu při teplotě do 25 ° C, mimo dosah malých dětí.
Návod k použití
Popis:
Doplněk stravy KREATIN Creapure® je navržen pro zvýšení síly a výkonu a zlepšení celkové kondice. Je ideální pro použití při výbušných druzích tréninku (kulturistika, vzpírání ...). Kreatin je součástí kreatinfosfátu, který je nejrychlejším a nejlépe připraveny zdrojem pro resyntézu ATP během krátkých a velmi intenzivních cvičení.
Kreatin je vhodný i pro vegetariány.
Složení:
Kreatin monohydrát (creapure®).
Doporučené dávkování:
zátěžová fáze (1. týden): 5 g kreatinu 4-5 krát denně. Cílem této fáze je maximální saturace svalů kreatinem.
udržovací fáze (4 - 6 týdnů): 5 g kreatinu 1 - 2 krát denně
atletická mládež 15 - 18 let 2 - 3,5 g kreatinu denně, 3 - 5 dní
nejlépe zapít sacharidovým nápojem, ráno, před tréninkem, po tréninku a před spaním
Použití:
5 g (1 odměrku) prášku rozmíchejte v 250 - 300 ml vody nebo džusu. Pro lepší využití a vstřebávání doporučujeme kombinovat s sacharidovým nápojem (Gainer by volume, Gainer koktejl, EnergoFit Energy drink nebo HypoFit Hypotonic Drink).
Upozornění:
Nevhodné pro děti do 15 let, těhotné a kojící ženy. Uvedená doporučená denní dávka se nesmí překročit. Nepoužívejte jako náhradu pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Po otevření obal opatrně zavřete. Nevystavujte přímému slunečnímu záření. Skladujte v suchém prostředí, v dobře uzavřené nádobě při teplotě do 25 ° C, mimo dosah malých dětí. Žádný doping - výrobek neobsahuje žádnou látku na seznamu zakázaných látek podle Světového antidopingového kodexu. Výrobek neobsahuje konzervační látky, syntetická barviva ani geneticky modifikované suroviny.
Výrobca: Kompava spol. s r. o., Piešťanská 1202/44, Nové Mesto nad Váhom, Slovakia.
Distributor: Muziker, a.s., Drieňova 1/H, Bratislava, Slovakia.
Belgie
Bosna a Hercegovina
Bulharsko
Chorvatsko
Dánsko
Estonsko
Finsko
Francie
Irsko
Itálie
Litva
Lotyšsko
Lucembursko
Maďarsko
Nizozemí
Německo
Polsko
Portugalsko
Rakousko
Rumunsko
Slovensko
Slovinsko
Spojené království
Srbsko
Turecko
Ukrajina
Česká republika
Řecko
Španělsko
Švédsko
Švýcarsko
Vodní sporty
